Растяжка в гамаке - это самый приятный и безопасный способ растяжки для тех, кто хочет сделать свое тело привлекательным, гибким, стройным и сильным. Это тренировки на весу, основанные на чередовании напряжения и полного расслабления мышц.

Использование гамака делает процесс растяжки еще более эффективным, а сами тренировки становятся по-настоящему разнообразными и увлекательными. С помощью гамака растягивание мышц происходит во время полного расслабления. Тело, находясь в одном положении в течение длительного времени, привыкает к позе, поэтому растяжка получается стабильной и устойчивой.